大家好，我是胃
首先了解一下我有哪些功能吧！
01储存食物我就像一个布袋，把人体吃进去的食物，暂时性的存储，然后为我的消化做仓库。02研磨作用将咀嚼碎的食物进行再次分解，有利于后续消化。03分泌功能分泌各种酶（脂肪酶、蛋白酶），进行食物初级消化。04吸收作用大量饮水会被胃吸收。05蠕动作用将存储的食物缓慢推送到肠道，如果我生病了，比如发炎了等等，不想吃饭就是因为我的蠕动差，不能存储大量食物的原因。既然我这么重要，大家该怎么保护我呢？
1.一日三餐，按时吃饭很多上班族早上时间太匆忙，就省去了早餐。其实不吃早餐对胃伤害很大！同时要尽量避免吃夜宵，以免增加胃负担。2.避免暴饮暴食暴饮暴食会导致积食，胃胀气，消化不良，引起肠胃炎。3.吃饭细嚼慢咽食物没有咀嚼细就咽下去，这就需要胃不停蠕动才能将这些大块的食物碾磨成糜状，大大增加了胃的负担，时间长了容易造成胃功能下降、胃动力不足等。4.勿食过烫食物很多人爱吃烫食，殊不知每一口烫嘴的食物，都会对食管、胃带来一次伤害，而你却毫不知情。如果真有一天你感觉到食管有异常，那可能已经有病灶了。5.少抽烟少喝酒过度抽烟与饮酒，也是引起胃病的原因之一。酒精会对胃黏膜造成伤害，而香烟，则会直接损伤胃黏膜，而且会对胃的微血管造成损害。因此想要远离胃病，就要少接触烟酒。6.适量运动饱餐后不能剧烈运动，但是从长期来看，运动是对胃有好处的。如果你有胃胀或者便秘等问题，运动往往是很有效的。专家名片
徐正元
职务：院长助理、消化病中心主任
职称：主任医师
宿迁市医学会消化内科分会主任委员，徐州医科大学副教授。年大学毕业后从事临床至今，期医院及南医大二附院多次进修。
擅长：对胃肠、肝胆胰等消化系统疾病的诊治经验丰富，尤其擅长内镜下治疗，如ERCP、EMR、ESD等。
如果出现上腹部饱胀不适、嗳气、食欲下降等问题
要医院消化中心就诊。
希望大家都能有一个健康的好身体！
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